{"id":3251,"date":"2017-01-10T11:40:04","date_gmt":"2017-01-10T11:40:04","guid":{"rendered":"http:\/\/ttdemo2.staging.wpengine.com\/gymx\/?page_id=3251"},"modified":"2026-02-27T12:39:47","modified_gmt":"2026-02-27T11:39:47","slug":"kursplan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitago.de\/home\/kursplan\/","title":{"rendered":"Kurse"},"content":{"rendered":"
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Was wir bieten k\u00f6nnen<\/span><\/h3>

Unsere Kurse<\/span><\/h2>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_tabs][vc_tta_section title=“Level Up“ tab_id=“1635716028978-ee070e90-fad3″][vc_column_text]Montag: 18:30 (60 Minuten)<\/span><\/em><\/p>\n

Individuell abgestimmtes Training in der Gruppe. Nach anf\u00e4nglicher Anamnese wird das Training auf dich angepasst, sodass jeder etwas f\u00fcr seine Ziele tut, aber auf dem Weg dahin nicht alleine trainiert. Training f\u00fcr alle Altersklassen und Fitnesslevel. Trainiert wird mit eigenem K\u00f6rpergewicht und Sport Kleinger\u00e4ten.<\/span>[\/vc_column_text]Kurs buchen<\/span><\/a>[\/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Body Mobility“ tab_id=“1635716044737-f6763a63-ba20″][vc_column_text]Montag: 19:30 (45 Minuten)<\/span><\/em><\/p>\n

Mit Body Mobility bieten wir dir Stretching, statisches wie aktives Dehnen, aber auch isometrisches Krafttraining an, um deine K\u00f6rperbeweglichkeit zu verbessern und deine Kraftausdauer zu st\u00e4rken.<\/span>[\/vc_column_text]Kurs buchen<\/span><\/a>[\/vc_tta_section][vc_tta_section title=“W.O.B.O.“ tab_id=“1635715927648-591b485e-2ba7″][vc_column_text]Mittwoch: 18:15 Uhr (60 Minuten)<\/span><\/em><\/p>\n

W.O.B.O. steht f\u00fcr „Workout-Boxing“ und ist eine hochintensive Trainingseinheit aus Elementen des Sandsack Boxen (Heavy Bag) und Workout of the day.<\/span>[\/vc_column_text]Kurs buchen<\/span><\/a>[\/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Krav Maga“ tab_id=“1635715927637-3f979e3d-d7b4″][vc_column_text]Mittwoch: 19:30 Uhr (60 Minuten)<\/span><\/em><\/p>\n

Krav Maga ist ein taktisches, israeli\u00adsches Selbst\u00adver\u00adteidi\u00adgungs- und Nah\u00adkampf\u00adsystem, mit dem Ziel mit allen Arten von Gewalt und An\u00adgriffen umzu\u00adgehen, d.h. sie zu vermeiden, zu beseiti\u00adgen oder sich gegen sie zu ver\u00adteidi\u00adgen. Krav Maga ist einfach zu er\u00adlernen. Die Techni\u00adken bauen auf den nat\u00fcr\u00adlichen Instink\u00adten und Re\u00adflexen des Men\u00adschen auf, weshalb Krav Maga leicht erlernt werden kann und auch unter Stress abruf\u00adbar sind.<\/span>[\/vc_column_text]Kurs buchen<\/span><\/a>[\/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Kettle Bells & TRX“ tab_id=“1635715929797-cb546e5c-df37″][vc_column_text]Donnerstag: 19 Uhr (60 Minuten)<\/em><\/p>\n

Ein knallhartes Training was dich an deine Grenzen bringt. Trainiert wird mit eigenem K\u00f6rpergewicht oder Sport Kleinger\u00e4ten. Ein hoch intensives und h\u00f6chst funktionales Training – auch f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Body Shape“ tab_id=“1635716010974-3cf5d001-1c4d“][vc_column_text]Donnerstag: 20 Uhr (60 Minuten)<\/span><\/em><\/p>\n

Der Body Shape bietet dir intensive Einheiten, um deinen K\u00f6rper in Form zu halten oder Problemzonen zu bek\u00e4mpfen. Nat\u00fcrlich zielt der Kurs auf unsere K\u00f6rpermitte ab, dennoch wird der ganze K\u00f6rper trainiert.<\/span>[\/vc_column_text]Kurs buchen<\/span><\/a>[\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwZGF0YS1ldmVyc3BvcnRzLXdpZGdldC1pZCUzRCUyMjU1YTQ2NGUxLTAwNGYtNGUzZC05NDllLWQ2ZTkzZTc2NDgzZSUyMiUzRSUwQSUzQyUyMS0tRiVDMyVCQ2dlJTIwZGFzJTIwU2tyaXB0JTIwbnVyJTIwZWlubWFsJTIwcHJvJTIwU2VpdGUlMjBlaW4uLS0lM0UlM0MlMkZkaXYlM0UlMEElM0NzY3JpcHQlMjB0eXBlJTNEJTIybW9kdWxlJTIyJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3aWRnZXQtc3RhdGljLmV2ZXJzcG9ydHMuaW8lMkZsb2FkZXIuanMlMjIlMjBhc3luYyUyMGRlZmVyJTNFJTNDJTJGc2NyaXB0JTNF[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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